2011/03/06 (Sun) グループ瞑想しました

昨日の夜、杉澤さんから電話。
今日、３時半頃、いらっしゃるとのこと。
そうなんです。
３時半からというと、グループ瞑想の時間。

２０年くらい前は毎週のようにＴＭのグループ瞑想を
週末行っていましたが、その時の常連さんの一人が杉澤さんでした。

だんだんと日もたち、集まれる人たちも少なくなってきましたが、
それでも月一回は集まって楽しんでいました。

最近は少し御無沙汰でしたが、
ありがたや会員でもある長～いお付き合いの杉澤さんは、
変わらず来てくれて嬉しいです。

昔っからず～と変わらずに、来てくれている
ありがた～い杉澤さんです。

早速、ペンギン博士と杉澤さんは瞑想前のヨガ体操を
じっくりやり、呼吸法そして瞑想に入りました。

私も入れて３人のグループ瞑想でしたが、
グループとなると一人より二人、二人より三人という具合に、
瞑想の良さが拡大され、
普段のやっている瞑想より、とっても心地よい、至福の瞑想となります。

グループ瞑想すると、実生活でも活動がより拡大したよい方向性に
リセットされる。
そんな感じになるから不思議。
グループ瞑想は特にいいことがあるんですよ。

その後、３人でぺチャぺチャ色々お話ししながら野菜料理を食べ、
杉澤さんからの手土産のケーキを美味しく頂き、
色々な楽しい話しで盛りあがりました。

後は、野田事務所まで行って、お買い物までして頂きました。
いつもは出来ない、ガラガラ抽選も初挑戦。

今日は本当にありがとうございました。

やっぱり、グループ瞑想はいいな～。
と思うペンギンとらんでした。
今日も、しあわせな一日、ありがとうございま～す。

全ての人に愛と感謝を込めて
らん＆ペンギン