2011/06/26 (Sun) テレビの見過ぎにニドラアロマ

今日はＪＩＮ－仁、最終日。
昼間は、午後のダイジェスト版を見て、
コマーシャルの前後に今夜９時から～というお知らせを
約３０回ほど見たおかけで、
頭の中はジンジン（笑）
終わるのが１１時と遅いので、ビデオを撮って、後日見るつもりが、
つい、つい、誘惑に駆られて、見てしまった～。
とまらないのはヴァータだ。
シンプルな内容だったが、よかったぁ～。

さて、その後がいけない。
テンションがあがって、なかなか寝付けない。
心地よい新林の滝を回し、でも寝付けないな～。

あっそうだ、頭の中の風の質（ヴァータ）。
考えがぐるぐる出てくる質が静まるアロマオイルがあった。
ニドラ・アロマオイル。
早速、探して、枕元にティッシュで２～３滴たらし、
お休みなさ～い。
あ～、なんていい香り、頭の中が静まっていく。
さすが、アーユルヴェーダだ。

ぐっすりと良く寝れそうで～す。

今日も、とっても素敵な一日でした。
ありがとうございま～す。

全ての人に愛と感謝を込めて
らん＆ペンギン