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健康で楽しく幸せな社会を目指すアムリットスタッフによるブログ
毎日、何か決まったことを継続して行うってとても大切だと思っています。
ペンギン博士は、毎日TM瞑想を2回ずつと毎朝神棚のお水やお米お塩を変えています。
ほぼ毎日やれていることって探してみるとあまりなかったりして(笑)

還暦を迎えて、何かもっと毎日出来るちょっとした事を毎日継続していきたいな~と思っています。
とにかく、健康長寿が今の仕事に欠かせないだけに、健康維持に良いことということで、
まずはしっかりご飯をたべよう~と、食いしん坊のペンギン博士でした

全ての人に愛と感謝を込めて
ペンギン

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