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健康で楽しく幸せな社会を目指すアムリットスタッフによるブログ
今日はいい天気だったので、ペンギン博士は電動自転車で出勤。
電動といっても半分は自分の足でこぐので、それなりに運動になります。
ちょっとうっすらと汗が出るくらいです。

アーユルヴェーダでは、毎日のうっすらと汗が出るくらいの運動を推薦しています。
激しい運動を週一回より、毎日軽い運動をしましょうということです。
ペンギン博士はもうちょっと運動した方がいいのですが、とりあえず、
運動したぞ~と、自己満足のペンギンでした。

今日、午後、常連の後藤さんご来店。
夜勤明けとか。いつもお仕事、ご苦労様です。
お買い上げもいただきありがとうございます。

その後、久しぶりに伊藤さんがお二人でご来店。
近くに自転車屋さんをオープン予定で、そろそろご入籍とか。
おめでとうございます。
お買い上げも頂きありがとうございます。

全ての人に愛と感謝を込めて
ペンギン

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